Barefoot gaan is de meest natuurlijke manier van bewegen. Het is heerlijk om met je blote voeten door het zand te lopen of door het natte gras op een warme zomerochtend!
Naast dat blootsvoets lopen gewoon een heerlijke ervaring is, is dit ook heel gezond voor het lichaam. Ons lichaam is geweldig gemaakt en heeft geweldige eigenschappen. Het is zonde dat wij de geweldige eigenschappen van onze voeten verzwakken door altijd maar in ‘comfortabele’ schoenen te stoppen.
Voor blootvoets lopen is Chirunning en Chiwalking de perfecte combinatie. Het niet verstandig om zomaar Barefoot te gaan lopen. Dat is vragen om blessures. Het is verstandig dit geleidelijk op te bouwen en uit te bouwen en ons lichaam weer te trainen om dit weer te kunnen.
Het is heel belangrijk om het overstappen geleidelijk te doen en onder deskundige leiding.
Tijdens onze trainingen is Barefoot lopen een mooie toevoeging aan de buiten beleving! We lopen bijna altijd onverhard, dus een mooie instap.