Druk op "Enter" om naar inhoud te gaan

Hardlopen & wandelen

Bij LifeSimply gaan we bij het Hardlopen & wandelen terug naar de Natuur. Daarom lopen wij zoveel mogelijk onverhard en het liefst in de mooie Natuur. Onverhard zoeken wij liever de mooie en kleine paadjes op dan dat we het asfalt opzoeken. We doen liever Trailrunnen, dan asfaltlopen.

Wat is er mooier bij het lopen in de Natuur wanneer je een bent met de Natuur. Op de kleine paden door de bossen en langs de rivieren. Dit kun je met hardloopschoenen aan doen maar ook blootvoets. Maar blootsvoets lopen is een verandering van je techniek en je kracht in je lichaam. Dat kun je dat niet zomaar gaan doen. Bij LifeSimply is de ervaring en de kennis om dit gedoceerd aan te leren en zo een Barefootrunner of walker te worden.

Chirunning is de Hardloop techniek die het beste past bij Natuurlijk lopen en dus ook bij Barefoot lopen. Momenteel ben ik in opleiding om Chirunning instructeur te gaan worden. Wanneer ik bevoegd ben, ga ik Chirunning en Chiwalking aan gaan bieden.

Chirunning.nl

 

LifeSimply Natuurlijk in Beweging
LifeSimply Natuurlijk in Beweging4 maanden geleden
Echt heel leuk! Ik ben al langer bezig om deze sport in de Regio op te zetten. Maar nu gaat Sportief Evenwicht Twello er ook serieus mee starten. Hier ben ik heel blij mee.
LifeSimply Natuurlijk in Beweging
LifeSimply Natuurlijk in Beweging5 maanden geleden
Barefootwalking vanuit Zuiver geluk in Zutphen,

Vrijdag 11 uur tot 12 uur, vertrek en afsluiten bij Zuivergeluk in de Spitaalstraat

Het is heerlijk om blote voeten door het zand te lopen, maar het is ook heerlijk om op blote voeten door de modder te lopen en heel goed te voelen wat er onder je voeten is. Alleen zijn onze voetzolen die steentjes niet gewend, daarom is lopen op Barefootschoenen ook zo heerlijk.

Barefoot walking is een geweldige manier om sterker te worden en om onze voeten en lichaam te onttrainen om lui te zijn. Ons lichaam is niet meer gewend om zonder demping te lopen en hierdoor hebben wij veelal een slechte houding die ons meer energie kost dan nodig, met als risico blessures, die je nou juist wilde voorkomen door barefoot te gaan.

Daarom is techniek training voor Barefootwalking zeer belangrijk. Met de juiste training kun je door Barefootwalking juist blessures voorkomen waardoor je juist meer gaat genieten van het wandelen op je Barefootschoenen.

Rick Tuinman
Barefootrunner & walker sinds 2012
Www.lifesimply.nl