Press "Enter" to skip to content

Kosten en tijden Volwassenen

Volwassen activiteiten

Je kunt bij LifeSimply altijd betalen per keer, per maand of per jaar. Wanneer je een abonnement neemt is dit maandelijks opzegbaar.
Bij een abonnement betaal altijd per activiteit, dus wanneer je 1 keer per week gaat sporten, betaal je 1 keer sporten en wanneer je 3 keer per week gaat sporten, betaal je ook 3 keer. Wanneer je 2 activiteiten achter elkaar doet, betaal je ook voor 2 activiteiten!
Een abonnement voor 3 keer per week is een Passe-partout en geeft je toegang tot alle vaste activiteiten van LifeSimply!

Prijzen

Losse keer sporten €10,-

Abonnementen:
1 Activiteit per week; €40,- per maand
2 Activiteiten per week; €72 per maand (-10%)
3 Activiteiten per week; €102 per mnd (-15%). Is een Passe-partout!

 

Tijden en activiteiten

COVID-19 Notivicatie!!!
In deze Lockdown hebben we aangepaste tijden en groeps grote voor de activiteiten.
De onderstaande tijden zijn voor sporten in Gezondere omstandigheden!

s Winters
De winterperiode is van half oktober tot half maart.
(de activiteiten sluiten af met winterzwemmen. Dit is niet verplicht. Het is ook mogelijk alleen de training mee te doen.)

 

Maandag Activiteit locatie
9:00 – 10.30 uur Wandelen in de Natuur nabij Zutphen We gaan stevig wandelen afgewisseld met romp versterkende en coördinatie verbeterende oefeningen. Ook zal er veel aandacht zijn voor wandeltechniek.
19.30 – 21.30 uur
Trailrun intervaltraining IJsbaan ZIJV

Leeuweriklaan 31, 7203 JD Zutphen

We doen een techniek en intervaltraining, even zwemmen en na afloop een Core-stability training.
Donderdag Activiteit locatie
9:00 – 10:30 uur

 

 

 

Rustig hardlopen en oefeningen IJsbaan ZIJV

Leeuweriklaan 31, 7203 JD Zutphen

We lopen in een rustig tempo afgewisseld met veel oefeningen. Hierdoor is dit voor bijna iedereen goed vol te houden. Direct aansluitend Winterzwemmen.

10:30 – 12:00 uur
Looptechniek training en Barefoot running IJsbaan ZIJV

Leeuweriklaan 31, 7203 JD Zutphen

Langs de Berkel gaan wij looptechniek trainingen doen. Door de zachte ondergrond is deze training ook zeer geschikt voor beginnende en gevorderderde Barefoot runners.

Zondag Activiteit locatie
13:00 – 14:30 uur Rustig hardlopen en oefeningen in de Natuur nabij Zutphen We lopen in een rustig tempo afgewisseld met veel oefeningen. Hierdoor is dit voor bijna iedereen goed vol te houden. Direct aansluitend Winterzwemmen.
14:30 – 16:30 uur
Trailrun duurloopgroep in de Natuur nabij Zutphen We maken een mooie onverharde duurloop door een mooi gebied in de omgeving van Zutphen. Hierbij zal gelopen worden in niveaugroepjes en in praat tempo.
Natuurlijk wordt er gedurende de training aandacht besteed aan techniek.

 

s Zomers
De zomerperiode is van half maart tot half oktober.

Maandag Activiteit locatie
9:00 – 10.30 uur Open Water Zwemmen IJsbaan ZIJV

Leeuweriklaan 31, 7203 JD Zutphen

We gaan zwemmen in de Berkel. Hierbij is veel aandacht voor zwemtechniek, zodat je een langere tijd met weinig moeite kunt vol houden. Zodat je een record tijd op de Vrije Slag door Zutphen of de Zutphense Triathlon kunt neerzetten.
19.30 – 21.30 uur
Trailrun intervaltraining IJsbaan ZIJV

Leeuweriklaan 31, 7203 JD Zutphen

We doen een techniek en intervaltraining en na afloop een Core-stability training.
Donderdag Activiteit locatie
9:00 – 10:30 uur

 

 

 

Open Water Zwemmen IJsbaan ZIJV

Leeuweriklaan 31, 7203 JD Zutphen

We gaan zwemmen in de Berkel. Hierbij is veel aandacht voor zwemtechniek, zodat je een langere tijd met weinig moeite kunt vol houden. Zodat je een record tijd op de Vrije Slag door Zutphen of de Zutphense Triathlon kunt neerzetten.

10:30 – 12:00 uur
Looptechniek training en Barefoot running IJsbaan ZIJV

Leeuweriklaan 31, 7203 JD Zutphen

Langs de Berkel gaan wij looptechniek trainingen doen. Door de zachte ondergrond is deze training ook zeer geschikt voor beginnende en gevorderderde Barefoot runners.

Zondag Activiteit locatie
13:00 – 14:30 uur Open Water Zwemmen IJsbaan ZIJV

Leeuweriklaan 31, 7203 JD Zutphen

We gaan zwemmen in de Berkel. Hierbij is veel aandacht voor zwemtechniek, zodat je een langere tijd met weinig moeite kunt vol houden. Zodat je een record tijd op de Vrije Slag door Zutphen of de Zutphense Triathlon kunt neerzetten.
14:30 – 16:30 uur
Trailrun duurloopgroep in de Natuur nabij Zutphen We maken een mooie onverharde duurloop door een mooi gebied in de omgeving van Zutphen. Hierbij zal gelopen worden in niveaugroepjes en in praat tempo.
Natuurlijk wordt er gedurende de training aandacht besteed aan techniek.